استرس چیست

logo 44

به دوره مدیریت استرس واضطراب خوش آمدید

اگر به سردرد ، بی خوابی یا فشار خون بالا مبتلا هستید
و به زندگی متعادل تر ، نیاز دارید از طریق پرسشنامه ریز استرس و اظطراب خودتون رو اندازه گیری کنید

آسـیـب هـا مـرتـبـط بـه اسـتـرس

استرس مداوم می‌تواند منجر به افزایش اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب، افکار منفی و کاهش تمرکز و توجه شود. همچنین، احساس ناراحتی و عدم رضایت از زندگی ممکن است در نتیجه استرس بیشتر بروز کند. مشکلات جسمی: استرس مداوم می‌تواند عوارض جسمی متعددی ایجاد کند. برخی از این عوارض شامل افزایش ضربان قلب و فشار خون، اختلالات رویش مو، مشکلات پوستی مانند جوش و خارش و… میباشد

این دوره ویژه آموزش نیروی های درونی برای مواجهه با چالش هاست

اسـتـرس چـیـسـت؟

استرس به وضعیتی اطلاق می‌شود که بدن و ذهن در مواجهه با فشارها، تنش‌ها و تحریک‌های خارجی یا داخلی قرار می‌گیرند. این واکنش بدن به موقعیت‌های استرس طبیعی است و به عنوان یک مکانیزم دفاعی برای مواجهه با چالش‌ها و تهدیدها عمل می‌کند. با این حال، زمانی که استرس به طور مداوم و شدید برای مدت طولانی ادامه دارد، ممکن است به سلامت روانی و جسمی آسیب برساند.

بـا اسـتـرس بـیـشـتـر اشـنـا شویـد

حال با این وجود ما میتوانیم کنترل کامل بر استرس خود داشته و زندگی خوبی را تجربه کنیم

ویژگی های این دوره

کاربردی و علمی

کاربردی و علمی

پشتیبانی متخصصین مجرب

اموزش تعاملی

امکانات کمک اموزشی

امکانات کمک اموزشی

دسترسی 24 ساعته

مشاوره فردی

تعرفه های ما

هزینه شما برای پیشرفت بزرگ

همین الان ثبت نام کنید

$ 39
99
ماهانه
  • مستقیم از پی پال
  • عتباری با کیف پول
Untitled-design-2023-12-25T132554.423

فرم ثبت نام در دوره مدیریت استرس و اضطراب

اطلاعات فردی

پکیج انتخابی

نحوه پرداخت

نحوه دریافت

توضیحات تکمیلی