استرس مداوم میتواند منجر به افزایش اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب، افکار منفی و کاهش تمرکز و توجه شود. همچنین، احساس ناراحتی و عدم رضایت از زندگی ممکن است در نتیجه استرس بیشتر بروز کند. مشکلات جسمی: استرس مداوم میتواند عوارض جسمی متعددی ایجاد کند. برخی از این عوارض شامل افزایش ضربان قلب و فشار خون، اختلالات رویش مو، مشکلات پوستی مانند جوش و خارش و… میباشد